Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Za oknami coraz częściej deszczowo, mglisto i ponuro i czujesz, że dopada Cię jesienna „deprecha”? Śpieszymy z pomocą 🙂

Mamy dla Ciebie poradnik w pigułce, jak radzić sobie z jesienną depresją.

  1. Światło czyni cuda 🙂 A najpiękniej można zaprezentować światło właśnie w tym mglistym okresie jesiennym: pogoda za oknem aż prosi się o rozświetlenie wnętrza. Obowiązuje dowolność, czyli to co sprawia Ci najwięcej radości: lampiony na podgrzewacze, świetlne łańcuchy LED a może urokliwe latarenki na świeczki? Wybierz to co najlepiej działa na Twoje zmysły 🙂

    Łańcuch świetlny gwiazdki
    Łańcuch świetlny gwiazdki kupisz za 22 zł w sklepie kokiskashop.pl
  2. Sport to zdrowie i o tym wie chyba każdy 😉 Jeśli czujesz, że poziom endorfin spada w zastraszającym tempie, zacznij się ruszać! Wszystko jedno czy na siłowni czy w zaciszu domowym, ważne żeby pobudzić ciało, a co za tym idzie, również umysł. Piękna sylwetka będzie tylko efektem ubocznym. Jeśli ćwiczysz w domu to koniecznie wybierz treningi z ludźmi wprost tryskającymi pozytywną energią. To naprawdę jest zaraźliwe 🙂

    Płyta z treningiem Gym Break
    Płytę z treningiem „domowym” Gym Break kupisz za 29,99 zł w sklepie sklep.gymbreak.pl
  3. A może by tak zaopatrzyć się w ciepłe kapcie żeby odpowiednio ogrzać marznące stopy? Tak, tak zimne stopy wcale nie pomagają w walce ze wszechogarniającą, jesienną niemocą. Dobierz do tego zabawne, cieplutkie skarpetki i poprawa humoru gwarantowana. No kto się oprze takim dzióbkom?

    Urocze skarpetki-pingwinki
    Urocze skarpetki-pingwinki kupisz za 19,99 zł w sklepie candysox.pl
  4. Rozgrzej się od środka. Nie ma nic lepiej się do tego nadającego niż kubek aromatycznej herbaty (zwłaszcza z jesiennymi dodatkami jak np. goździki czy anyż). A jeśli dodamy do tego jeszcze odpowiednią oprawę w postaci zabawnego kubka, poprawę nastroju mamy gwarantowaną 🙂

    Magiczny kubek
    Magiczny kubek-jednorożec kupisz za 74 zł w sklepie 4gift.pl
  5. Muzyka łagodzi obyczaje (i poprawia nastrój) – wie o tym każdy meloman 🙂 A jeśli postawimy na optymistyczne, żywe nuty i ciepły klimat nasze poczucie szczęścia musi zacząć wzrastać. A może by tak podróż na jakąś rajską wyspę? Za daleko? Żaden problem, płyta z muzyką reggae rozwiąże ten problem 🙂
  6. Skoro już przy rozrywce jesteśmy to nie może tu też zabraknąć dobrej książki. Ile razy wymawialiśmy się brakiem czasu? No to teraz jest właśnie ten czas na założenie ciepłych skarpetek (pingwinki na pewno chętnie nam potowarzyszą) i zaszycie się z kubkiem ulubionej herbaty w jakimś ciepłym miejscu i zatopienie w lekturze dobrej książki z optymistycznym przesłaniem. Jak nie teraz, to kiedy?
  7. To nadal za mało? No to spróbujmy terapii kolorami 🙂 Chromoterapia (bo taka jest jej fachowa nazwa) znana jest już od starożytności. To nie żart: każda komórka naszego ciała emituje inną częstotliwość drgań, i podobnie jest z barwami. Dlatego chromoterapia jest często stosowana jako terapia wspomagająca leczenie konwencjonalne. Czy wiesz, że kolor żółty sprzyja radości i pomaga w walce z przemęczeniem i stresem (ale uwaga:  z tym kolorem powinny uważać osoby z problemami z wątrobą). To co, może pora jedna kupić tę obłędną żółtą torebkę? Albo ten żółty szal na jesień? 🙂

    Żółta torebka Quiosque
    Energetyczną żółtą torebkę kupisz za 59,99 zł w sklepie quiosque.pl

 

Jak widać sposobów radzenia sobie z jesiennym pochmurnym nastrojem jest naprawdę sporo. Można by wymienić ich więcej: rozgrzewające zupy, przytulanie z bliskimi osobami, spotkania z przyjaciółmi… W zasadzie wszystko, co sprawia Ci radość, jest dobrym sposobem na poprawę humoru (no może z czekoladą i zakupami nie przesadzajmy, bo one mogą mieć mniej przyjemne skutki uboczne ;))

PS Czy wiesz, że robiąc zakupy przez Internet możesz jednocześnie (nie wydając przy tym żadnej dodatkowej złotówki) wspierać wybraną organizację? Sprawdź jak to działa na stronie: https://fanimani.pl Teraz pomaganie naprawdę nic nie kosztuje 🙂

2 Replies to “Jak radzić sobie z jesienną chandrą?”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
38 ⁄ 19 =